比如在听力适应性训练的个阶段，每天戴上1～2个小时来重新熟悉和分辨各种声音。若在这个时间段内出现不适感，可以及时摘下来，之后继续佩戴这个时间值，直到完全适应后，再继续增加佩戴助听器的时间。

“配了助听器不常戴”与“睡觉也要戴着助听器”，可以说是两个极端。而我们所建议的坚持佩戴听器，并不意味着睡觉的时候也要戴。